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ファスティングに向けて調整

保見の美容室アートランドユージン☆好感度アップを実現するスタイリスト熊田です!
  
2/21 日 からスタートするのですが急にプチ断食をスタートすると

『好転反応』をいうのがなりやすい!

頭痛があったり体調が悪くなったりとするのは体内に溜まっている毒素が出てきているそうで、何事も急には良くないですね。

断食は健康法です。デトックス効果だったり内臓を休ませるなど良いことが多いのですが!しっかりとした知識準備が大切です(^ ^)

との事なのでプチ断食前に食事を控える事にしました!

  
温野菜とお豆腐の夜ご飯↑実際の熊田の食事です(^O^)/

基本は 

    
  
高タンパク低脂質で糖質なるべくカットございます!

がんばります!

また更新します^ ^

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